歯科コラム

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顎関節症を治したい!

こんにちは♪ハーモニーデンタルクリニックです。

「食べたり、しゃべったりする時に口が開きにくい」「朝起きると顎がだるい」「口を開け閉めするとカクカクする」なんていう症状はありませんか?

もしかすると顎関節症の症状かもしれません…

顎関節症というと、体調にも影響する怖い病気と思われがちですが、そっと養生しているのに悪化するような悪性の病気ではありません。

まずはクセや生活習慣の見直しから!

※nico2月号参照

・背筋を伸ばしましょう

・気付いた時に噛みしめていないか意識しましょう

・睡眠を十分にとりましょう

・頬杖をやめましょう

・仕事の合間に休憩しましょう

・電話の肩ばさみをやめましょう

・うつぶせで読書をしない

・硬い食べ物は控えましょう

 g-itai

日頃、うっかりしてしまっていることも多いのでは!?

一度見直して、症状が改善する場合も!!!

それでも改善しない場合はお気軽にご連絡ください♪

072-751-8341

 

 

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